喉が痛むの何のせい？？

皆さんの中にもいらっしゃいませんか？↓↓

なぜだか毎年喉が痛むorガラガラになる方

朝起きると声が出ないくらい酷いときがある方

喉がつっかえたような感覚になる

なんなのこれ⁉️

って思いますよね

病院🏥に行っても

異常はありませんなんて言われたりして‥。

声が自由に出せないって

とってもストレスですよね。

人とコミュニケーションをとるのも一苦労

大声を出したいのに喉に蓋がされているようで🙇‍♂️

私もよく起きていました。

特に歌のライブが近い日に声が出なくなる時の

あのイライラといったらもう！😡

さて、この

喉が痛む原因はなんでしょう‥？？

もしかしたらただ単にもともと喉が弱くて

咽頭炎を起こしている可能性もありますが

そうでない可能性もあるのかなと😳

身体にはそれぞれ役割、働きがありますよね

手には物を口へ運び飲食をする役割や

パートナー間では相手を抱きしめたり、

母親であれば子どもを撫でたりと

愛情を表現できる働きもあります

足には私達を行きたいところまで移動させる役割や

歩くことで血液を身体に巡らせる

ポンプのような機能も担っています

では喉はどうでしょう？？

喉は相手とコミュニケーションを取る

役割をもっており、

自分の気持ちを伝える重要な部位でもあります

じゃあどうして私はいつも喉が痛むの？(-_-)

そんな大事なところなのに(-_-)

そうなる原因は心の世界では

ストレスが原因だともいいます

あるいは

言いたい事を飲み込んでいる時です

どちらかと言うと根本理由は

こちらの方が強いのかなと個人的には思います😳

例えるならホースから水を出そうとしてるのに

途中でギュッ！！！っと押さえ込んでしまったら

そこの部分は破裂したり何かしら支障は出ますよね

それと同じなんです🙌

出そうとしている言葉を

無理矢理喉で止めてしまったら

私達は感じなくても

身体が素直に

苦しいっ！！

って反応して

喉が痛くなったり

声が出なくなったりしてしまいます

じゃあ、どうすればいいの？

皆さん1番知りたいのはそこですよね

自分も当初は

『辛っ!どないすればいいねん！』

って感じでした。

オススメなのは２つあります

一つ目は大声を出すこと

けど家族がいたらアパートだったりすると

そうそう大声って出せませんよね(^_^;)

そんなときはクッションに顔をうずめて

わーーーーーーーーー！！

が効果的です。

意外と音を吸収してくれますし

何より大声出して清々しい気持ちにもなります

さてさて続きまして

二つ目は歌を歌うこと

なるべくその時の気持ちに合った曲がいいですね

怒ってたら『うっせえわ』とか笑

悲しかったらバラード調とか😌

そうして言葉を出すことで

少しずつ出すことはできると思うんです

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

まだまだ寒い日も続く今日この頃

あなたのいつも起きる喉の違和感は

決して風邪だけのせいじゃ

ないのかも？？🤔